Vinul ne ajuta sa slabim

Mulți oameni se bucură de un pahar de vin seara la masa. Există beneficii ale vinului, și poate fi de ajutor în unele moduri pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, vinul ar trebui să fie baut cu moderatie, deoarece există cu siguranță riscuri de sănătate daca bem prea mult vin. Iată câteva lucruri… Continue reading Vinul ne ajuta sa slabim

Published
Categorized as Dieta

Obezitatea si somnul

Toată lumea știe că obezitatea și somnul au o legatura puternica intre ele. Oamenii cred cei care dorm mai mult, cântăresc mai mult, dar acest lucru este fals. Cercetatorii au descoperit ca, daca dormi mai putin de 7 ore pe noapte, atunci ai un risc crescut de obezitate și alte boli. Deci, pentru a evita… Continue reading Obezitatea si somnul

Published
Categorized as Dieta

Adevaruri simple despre piele

Oamenii spun că învațăm din propriile greșeli (în dragoste, profesie, familie), dar ideea este ca la îngrijirea pielii, să învațam din experiența predecesorilor. Acest articol te va informa despre greselile de care ne putem feri, bazându-se pe sfaturile celor mai in varsta..Multe fete nu știu care este tipul lor de piele, deoarece există câteva probleme… Continue reading Adevaruri simple despre piele

Published
Categorized as Dieta

Oul, sursa ta de sanatate

Nu e nevoie sa mananci alimente scumpe pentru o nutritie echilibrata. Departe de a fi scumpe, ouale sunt o supermancare care contine proteine, aminoacizi, vitamine si minerale. Nutritionista Amanda Ursell dezvaluie ca un mic dejun cu oua fierte sau coapte consumatd e catre copii inainte a mearga la scoala ii ajuta ss-si creasca energia si… Continue reading Oul, sursa ta de sanatate

Published
Categorized as Dieta

Lupta cu caloriile

Daca e un lucru care trebuie inteles cu privire la mentinerea unei greutati corporale optime, si sa ajungi la corpul pe care il visezi, este batalia cu caloriile. In primul rand, pentru a pierde in greutate, trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi in dieta ta zilnica. Iar daca mergi in cealalta directie, cred… Continue reading Lupta cu caloriile

Published
Categorized as Dieta

Rodia, fructul minune

Tendințele alimentare, ca orice moda, vin și pleacă. Cele mai multe femei isi vor aminti capriciile dezastruoase, cum ar fi dieta cu supa de varza. Cea mai recentă nebunie pentru “super-alimente”, cu toate acestea, are unele beneficii reale de sănătate, care nu ar trebui să fie trecute cu vederea. Multe dintre aceste alimente se lauda… Continue reading Rodia, fructul minune

Published
Categorized as Dieta

De ce e bine sa mancam pepene

Pepenele faca parte din familia curcubitaceelor, o familie de plante care include castravetele si dovleacul, si care cresc  deasupra solului. Pepenii, care sunt clasificati si ca leguma si ca fruct, se crede ca sunt originari din Africa de sud si acum sunt cultivati in multe regiuni ntropicale si nu numai. Exista peste 500 de varietati… Continue reading De ce e bine sa mancam pepene

Published
Categorized as Dieta