Category: Nutritie

Junk food-ul si efectele nocive

Trebuie să aprovizionăm în permanenţă corpul cu nutrienţi de calitate: enzime alimentare active (se găsesc în legume şi fructe crude), proteine, glucide, lipide, minerale, fitochimicale (antioxidanţi, fitoestrogeni etc.) şi vitamine. Aceşti nutrienţi trebuie consumaţi din alimente cât mai puţin prelucrate şi cât mai aproape de starea lor naturală şi, foarte important, din fructele şi… Citeste tot Articolul: Junk food-ul… Continue reading Junk food-ul si efectele nocive

Pericolul din soia

Cei mai multi oameni care mananca soia si produse din soia fac acest lucru, deoarece încearcă să-si protejeze sănătatea. Soia este o alegere populara pentru vegetarieni și vegani, deoarece poate fi folosita pentru a face lapte și alte produse lactate, fără a folosi produse de origine animală, și este o mare sursă de proteine. Cu… Continue reading Pericolul din soia

Alimente bune pentru piele

O piele frumoasa nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului si cremei potrivite; conteaza, de asemenea, si ceea ce mananci. Dincolo de toate, pielea ta este un organ, ca si rinichii sau stomacul. Ce actioneaza cel mai mult asupra pielii este grasimea si zaharul; acestea provoaca toate problemele pielii. Alimentele prezentate mai jos contin nutrienti… Continue reading Alimente bune pentru piele

Cum sa ramai tanara si frumoasa

Fantana tineretii! Ramaneti tinere, complet naturale, stimulati puterea creierului, opriți stresul, și bucurati-va de o piele ca matasea. 1. Bea multa apa Hidrateaza pielea, îmbunătățește elasticitatea, ascunde ridurile urâte și menține-o stralucitoare. Motiv suficient pentru a bea opt- zece pahare de apa pe zi. Și în cazul în care vă întrebați, ceai, cafea, cola,  si… Continue reading Cum sa ramai tanara si frumoasa

Strugurii, elixirul tineretii

În medicina tradiţională chineză se spune că strugurii purifică sîngele şi organele interne. În Occident s-a demonstrat că o cură cu struguri are rezultate bune în tratamentul reumatismului şi artritelor. De asemenea, cura de struguri – albi sau roşii – este indicată fumătorilor, deoarece au proprietatea de neutralizare parţială a efectelor tutunului. Strugurii sînt buni… Continue reading Strugurii, elixirul tineretii

Supermarketul si sanatatea

O nutritie buna incepe cu alegerile pe care le facem la supermarket. A gati sanatos e o provocare cand nu ai ingredientele necesare in bucatarie. Dar cine are timp sa stea sa citeasca toate etichetele produselor, sa vada care sunt hranitoare sau nu. Cumparaturile la supermarket pot fi dificile, din cauza ca sunt atat de… Continue reading Supermarketul si sanatatea