Category: Fitness

Sezonul  costumelor de baie este in toi ceea ce înseamnă că doriți să  fiti sigure de  modul în care aratati într-un bikini sau costum de baie. La urma urmei, toată lumea fara îndoială vrea sa arate bine pe plajă în această vară! Dacă nu vă place să mergeti la sala de sport pentru a va… Continue reading Esti gata pentru costumul de baie?

Oamenii pot pierde in greutate prin mai multe moduri și mersul cu bicicleta este unul dintre ele. Ciclismul este un exercitiu popular pentru a pierde in greutate. Aceasta se poate face în aer liber și în interior. Potrivit numeroaselor studii, ciclismul oferă serie de beneficii de sănătate, inclusiv aer curat, fitness cardiovascular imbunatatit, expunerea la… Continue reading Vrei sa slabesti? Mergi pe bicicleta!

Miturile in frumusete abunda si din pacate, foarte multe femei nu cerceteaza si nu cauta sfaturi cand vine vorba de numite produse si proceduri pe care ar trebui sa le evite si uneori rezultatele sunt dezamagitoare. De exemplu, multe cred ca daca isi spala fata foarte des vor scapa de acnee din momente ce ea… Continue reading Mituri despre frumusete

Ce ne face frumoase? Unii spun ca machiajul, alții cred că cine suntem, dar, de fapt, sunt mai multe lucruri de bază care ne ajută să rămânem tinere și frumoase. Femeile ar trebui să aibă grijă nu numai de familie și de prieteni, dar si de ele, sa aiba o piele si un păr minunate.… Continue reading Pastreaza-ti frumusetea!

Ridurile sunt, de obicei, un semn de imbatranire a pielii care incepe sa-si piarda moliciunea cu timpul. În general, femeile fac riduri rapid odată cu inaintarea in vârsta și nu pot să le controleze. Deci, încearcă să ascundă ridurile cu ajutorul cremelor, gelurilor si lotiunilor. Este foarte dăunător pentru piele, pe perioada lungă. Este mai… Continue reading Exercitiile yoga faciale

Există tendințe bune și tendințe rele. Din fericire, o tendință în exerciții fizice este un lucru bun. Tendințele noi se întâmplă, chiar dacă nu suntem în starea de spirit necesara. Programele de exercitii fizice sunt repetitive și acest lucru poate deveni plictisitor. Dacă te-ai plictisit de regimul de exercitii de ce să nu încerci ceva… Continue reading Tendinte in fitness

Știm cu toții că yoga poate ajuta cu o serie de boli, de la pierderea in greutate la atenuarea depresiei. Dar ce spuneti despre acnee? Puteți avea piele netedă, fără pete prin practicarea yoga? Ca majoritatea afectiunilor de sănătate, acneea are mai multe cauze. Gary Kraftsow, fondator al Institutului Viniyoga american și autor al Yoga… Continue reading Yoga poate atenua acneea

Nașterea unui copil este un moment foarte special pentru fiecare femeie care aduce noi sentimente în viață, împreună cu modificările emoționale și fizice. Există foarte puține femei care nu sufera modificări  ale corpului in sarcina si care sa nu isi faca griji cu privire la asta. Și nu există aproape nici o o femeie care… Continue reading Cum sa slabesti dupa nastere

Rutina exercitiilor fizice poate fi o provocare. Pentru multe dintre noi, e greu doar sa ne dam jos de pe canapea. Deci, care e secretul persoanelor care au reușit să facă din exercitii un mod de viață? Fii consecventa Squires Chase este primul care admite că el nu e expert de fitness. Dar el este… Continue reading Cum sa faci din exercitii un mod de viata

Mersul pe jos este cel mai bun medicament al omului.   -Hippocrate Hipocrate trebuie să fi fost un tip destept! Există cercetari care au dovedit că mersul pe jos este bun, iar rezultatele sunt impresionante: imbunatatiri majore la diabet si boli de inima, scăderea tensiunii arteriale, creșterea densității osoase, și mai toate de la mersul… Continue reading Mersul pe jos, un adevarat medicament