Pilates, fermitate si tonifiere

Daca vrei sa slabesti, pilates nu e cel mai eficient mod pentru tine. Pilates e o forma unica de exercitii care are multe beneficii.

Pilates este unic pentru ca schimba forma corpului fara sa afecteze semnificativ pierderea in greutate. Prima data, am introdus pilates pentu a-mi tonifia si intari corpul. Aveam cateva zone pe care le doream mai ferme. Nu aveam timp pentru aerobic asa ca unica schimbare pe…

Citeste tot Articolul: Pilates, fermitate si tonifiere

Posted on Categories Fitness