Fii independenta emotional

A avea controlul propriilor emotii si sentimente in mod independent este foarte important. Astea fiind spuse, exista momente cand este perfect normal si sanatos sa te bazezi pe ceilalti pentru sprijin emotional. Insa, nimeni nu te va putea implini vreodata sau sate faca fericita. Noi suntem stapanii propriului nostru destin si trebuie sa invatam sa ne bazam pe propriile forte la un moment dat in viata…

Citeste tot Articolul: Fii independenta emotional

Ce face o femeie fericita?

Ai nevoie de o schimbare de dispozitie? Nu astepta sa fi invitata la Paris sau sa castigi la loterie pentru a te simti mai bine. Noi cercetari au relevat faptul ca micile obiceiuri de zi cu zi isi pun amprenta asupra cultivarii unei atitudini pozitive. Asa ca citeste mai jos ce face o femeie fericita zilnic si incearca sa iti implementezi si tu aceste mici ritualuri ce cu siguranta iti vor face viata mai…

Citeste tot Articolul: Ce face o femeie fericita?

Scapa de stresul unui interviu pentru job

Pregatirea e o mare parte din procesul unui interviu. Ar trebui sa petreci mai mut timp pregatindu-te pentru interviul la care urmeaza sa participi. Pregatirea include sa stii cat mai multe despre compania si pozitia la care aplici si bineinteles, sa stii sa raspunzi si sa explici de ce abilitatile tale te fac cea mai buna persoana pentru aceasta pozitie. Si bineinteles, este timpul sa te faci sa arati…

Citeste tot Articolul: Scapa de stresul unui interviu pentru job

Esti ultima necasatorita din grupul de prieteni?

Pentru mulți dintre noi, ar fi imposibil să trecem prin viață fără prieteni. Unii dintre prieteni raman din copilărie în timp ce cu alții ne întâlnim pe drum. Acesta este cercul nostru de prieteni carora le încredințam gândurile noastre cele mai intime și secretele si cu care împărtășim experiențele noastre. Unul câte unul fiecare prieten trece prin relații, angajamente și, în final…

Citeste tot Articolul: Esti ultima necasatorita din grupul de prieteni?

Importanta consilierii familiale

Consilierea de familie este un fel de psihoterapie, care se poate face pentru unul sau mai multe motive sau obiective. Obiectivul principal al consilierii de familie este ca fiecare membru al familiei sa vorbeasca despre ce e în mintea lui sau a ei. Consilierea de familie se face de obicei cu toți membrii familiei prezenți.

Uneori, o familie dorește ajutorul unui consilier din cauza unui anumit membru al…

Citeste tot Articolul: Importanta consilierii familiale

Invata sa te iubesti

“A ierta înseamnă a elibera un prizoner şi a descoperi că prizonierul ai fost tu.”
Lewis B. Smedes
Stima de sine și iubirea față de propria persoană sunt legate una de cealaltă. Dacă suferi de stimă de sine scăzută, este posibil ca rădăcina acestei cauze să plece de la insuficienta iubire față de propria-ți ființă. Așa că,  că este dificil să găsești acea fărâmă de iubire…

Citeste tot Articolul: Invata sa te iubesti

Arta de a imbatrani gratios

Pentru o femeie, a imbatrani inseamna par alb, piele lasata, si riduri care nu mai dispar. Deseori, inseamna sa renunte la bikini pentru un costum de baie compus dintr-un tricou, si sa achizitioneze pantofi cu talpa joasa in locul tocurilor sexy. Sa nu uitam ca a imbatrani gratios deseori include consultanti in frumusete, stilisti, iar in cazuri extreme, cirurgi plastici pentru a repara ce se poate. Ce se…

Citeste tot Articolul: Arta de a imbatrani gratios

Fii pozitiva la locul de munca

 

Trucul este sa adopti o atitudine pozitiva la locul de munca, cu colegii si superiorii si asta va face minuni. Lipsa de incredere te face sa te simti descurajata si te impiedica sa obtii succesul la birou. Trebuie doar sa-ti cresti increderea in tine.
Gaseste directia
A calatori fara o harta intr-o anumita directie te face sa te pierzi usor. Creeaza o harta a carierei si listeaza zonele in care te simti…

Citeste tot Articolul: Fii pozitiva la locul de munca

Spune NU depresiei!

Cei mai multi dintre noi se simt tristi intr-un moment sau altul din viața noastră. Dar nu neaparat avem depresie. Depresia clinica adevărata este o tulburare a starii de spirit în care aceste sentimente negative interfereaza cu viata de zi cu zi pentru săptămâni sau mai mult. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, depresia este o tulburare mintală, caracterizată prin tristețe, pierderea…

Citeste tot Articolul: Spune NU depresiei!

Cum sa previi o cadere nervoasa

Te simti copleșita? Nu ești singura. Femeile de azi adesea jongleaza mai mult decât oricând înainte, cu un loc de muncă cu normă întreagă și obligațiile parentale . Subliniază și presiunile din lumea asta care pot face orice femeie sa se simta obosita și amețita și sa simta anxietate. În plus, multe femeile  sunt, de asemenea, victime ale experiențelor traumatice, inclusiv abuzurile…

Citeste tot Articolul: Cum sa previi o cadere nervoasa